あさかホスピタル

スタッフブログ

あさかホスピタルのスタッフがお届けするブログです。
毎日の出来事や、コメディカルの取り組みなどをつづっています。

コメディカルのちょっといい話

「睡眠時無呼吸症候群」をご存知ですか?     臨床工学グループ 小木 次男(臨床工学技士)

2019年01月10日

最近、睡眠時無呼吸症候群という病名をよく耳にします。"二十一世紀の国民病"とも言われるこの睡眠時無呼吸症候群、一体どのような疾病なのでしょうか?
簡単に言ってしまえば「睡眠時」...眠っている時に、「無呼吸」...呼吸が止まる、「症候群」...疾病となります。
これは何らかの理由により、鼻口と肺とを結ぶ気道の一部(主に上気道、鼻口の奥)が塞がってしまい、肺へ空気が届かなくなってしまう事から呼吸が数秒から数十秒の間止まってしまう病態です。
皆さんの中、又は周りの方々の中に次のような症状......思い当たる節はありませんか?


「寝起きが悪く、どうもスッキリと起きられない!」
「きっちり寝ているはずなのに、日中眠くて仕方がない時がある!」
「物事に集中できず、ボーッとしてしまう!」
「ほぼ毎晩いびきをかく!」
「夜中、頻繁に呼吸が止まる。又はそれを指摘された事がある!」
「夜中、トイレでもないのに頻回に目が覚める!」


どうでしょう? 心当たりはありませんか?


さて、この睡眠時無呼吸症候群の原因(気道の一部が塞がってしまい......)として最も多く挙げられるのが肥満です。実際、男性肥満者の42~48%、女性肥満者の8~38%の方が睡眠時無呼吸症候群に罹患しているといったデータも挙げられています。
この他に"首が短く太い!""あごが小さい!"なども原因として挙げられ、症状として先程挙げた"いびき!"などは、睡眠時無呼吸症候群の典型的な病態と言えます。
また、睡眠時無呼吸症候群が原因となり、高血圧や心臓病(心筋梗塞など)脳梗塞などのいわゆる成人病が引き起こされるケースが多々あります。
睡眠時無呼吸症候群に罹患されてる方とそうでない方を比較した場合、睡眠時無呼吸症候群に罹患されてる方の成人病発生率は、睡眠時無呼吸症候群に罹患されてない方の数倍もの発生率があり、これも見過ごす事の出来ない大きな要因です。


睡眠時無呼吸症候群を調べる検査......これはとても簡単なもので痛み等も一切ありません。
腕時計位の大きさ(本当に腕時計みたいです!)の検査器械を一晩装着して戴き、血液内の酸素の状態(割合)や呼吸数を測定します。
思い当たる節がある方は、一度ご相談ください。

年賀状リハビリテーションセンターソーレ 松崎 昇子(作業療法士)

2018年12月20日

今年も残すところわずかとなりました。みなさんは年賀状の準備はお済ですか?
私は準備が遅くなってしまい、現在作成中です。


先日、職場で年賀状の話題になったときに、年賀状のみの付き合いの人がいるという話を聞きました。仲が悪いわけでもなく、仲が良いけど日頃メール等のやり取りもなく、遠くに住んでいるため、ほぼ会う機会もない。だけど毎年、年賀状でお互いの近況報告をして、そこからメール等で久しぶりに連絡を取り合うこともある、と言うお話でした。


年賀状を送ることでなかなか連絡を取らない人でも、年に一度の近況報告から連絡を取ることに繋がることや、年賀状で縁がきれずに、なにか機会があった時には気軽に連絡がとれる関係が続けられること等、思っていた以上に年賀状はとても便利で有意義な物であるかもしれないと気付けた会話でした。


世間では「来年から年賀状のやり取りを辞退します」と宣言する終活年賀状が話題になっているそうです。私も以前は年末の忙しい時期に年賀状の準備も大変という認識でしたが、今回の会話で年賀状の魅力に気付くことができました。せっかくの年賀状なので、今年はなかなか連絡を取らない人達に近況報告と何か一言を書き加えようと思っています。


みなさんも年賀状を有効活用して、連絡を取る機会がない人に近況報告してみてください。

趣味とリフレッシュNPO法人アイ・キャン  吉田真也(精神保健福祉士)

2018年11月22日

 私はここ数年、趣味というものをなかなか見つけられずに過ごしてきました。そんな私が今年になり、ようやく見つけることが出来た趣味が「キャンプ」です。


 ふとしたきっかけで興味を持ち、道具を一式揃えるところからスタート。数回ですが、実際にキャンプへ行きました。今月も上旬に1回行き、あまりの寒さに、秋・春キャンプ用のストーブの購入をしなければ!と思っているところです。季節を問わず、長く続けられそうな趣味をやっと見つけることができました。


 仕事などで心身疲れた状態でキャンプへ行き、そこで大自然に癒されてきます。何をするわけでもなく、夏は海や湖の水の流れをみて。秋は紅葉を見てボーっとします。そして夜になると焚火をし、火や星空を見て過ごす。朝起きてコーヒーを淹れ、静かな自然の中で飲む。それが今の私にとっての最高のリフレッシュ方法になっています。


 皆さんの趣味やリフレッシュ方法はなんでしょう?仕事はもちろん大切ですが、それだけでは疲れてしまいますよね。趣味を活かして適度にリフレッシュしていきましょう!

かぼちゃと音楽とデイケアセンター 木村有汰(作業療法士)

2018年10月20日

店内がかぼちゃとオバケで賑わう10月。
ハロウィンの時期になりました。


私達はたった1日の〝その日〟の為に、何日も掛けて準備をします。
思えば、その日よりも、その日に至るまでの〝課程〟を楽しんでいるのかもしれません。
時には、その日が終わってしまうことを寂しく感じるほどに。


私にとって、9月末に行われたあさかフェスがそうでした。ステージで披露させて頂いたバンド演奏。当日の為に練習した課程が今でも私の中に色濃く残っています。実は当日の記憶はおぼろげで、1曲目から歌詞を忘れた...とか、ピアノを間違えた...とか、後悔の方が多いです。それでも良い思い出として話せるのは、確かな過程を経て当日に臨めたからなのだと思います。確かな過程を経たからこそ、寂しさも後悔も喜びも全部まとめて〝良い思い出〟になりました。


課程の大切さはきっと、その瞬間には分かりづらいものなのでしょう。ですが、その過程がいつか思い出として自分を励ましてくれることを、自分自身も意識していきたいし、これから関わる人達にも伝えていきたいと思います。


ハロウィンが終わればクリスマスでしょうか。
そんなことを考えつつホワイトボードにかぼちゃとオバケのイラストを描きながら、残り僅かの過程を楽しみたいと思います。

感謝を伝える啓寿園 小椋麻衣子(作業療法士)

2018年09月14日

突然ですが、皆さんは両親や大切な人に感謝を伝えられていますか?

先日、大学時代の友人の結婚式に参加しました。彼女は結婚を機に旦那様の転勤で関西へ行く事になり故郷を離れることが決まっています。披露宴で両親への感謝を伝える手紙では自分と重ねながら聞いていました。私は両親と別居していて母親から時折電話がかかってくるのですが用事がないならと言い切ってしまうことがあります。たまに実家に帰省した際も感謝を伝えることが照れくさく、素っ気ない態度をしてしまいます。両親や大切な人に感謝を伝えたいと思いながらも後回しにしたり、照れくささが勝ったりとなかなか伝える事は難しいですよね。
「感謝」とは、調べてみると「ありがたさを感じて謝意を表す事」と載っていました。想っているだけでは感謝とは言わず、きちんと口に出して伝えることが出来て初めて「感謝」という意味だと知りました。
結婚式での彼女の手紙を聞きながら、私もいつ両親と離れることになるか分からないですし、明日感謝を伝えたい人に会える保証はありません。

両親に「いつもお疲れ様。ありがとう。」と一言でも伝えるよう、まずは自分から電話をかけ、近況報告から始めてみたいと思います。
両親や大切な人だけとは限らず、普段の生活の中でも素直に「ありがとう」と伝えられるひとでありたいです。

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