令和4年4月にスタートした移動式カフェ『チルコロカフェ』は、本宮市白沢地区の各地区の分館をお借りして開催しました。多くの方に足を運んでいただき、たくさんの出会いとふれあいがありました。

　そこで、令和5年度も引き続き、各地区の分館を循環し、移動式カフェ『チルコロカフェ』を開催するにあたり、年間予定を決定しました。

　4月から来年3月までの毎月1回、白沢地区内のいずれかの分館で、『チルコロカフェ』を開催します！

　令和5年度は、4月18日(火)　和田分館からスタートしました。

　16名の方にお越しいただき、昨年も参加された方や、お友だちに誘われて初めて来たという方もいらっしゃいました。

　『チルコロカフェ』では、談話などのカフェスペースのほかに、体力測定会やワンポイント講座を開催しています。

　体力測定会は『ロコタス🄬』というオンラインシステムを活用し、握力や歩行速度、片足立ちの秒数などを測定し、「足腰年齢」を算出します。

　体力測定は定期的に行うことで、ご自身の身体の状態や健康に目を向け、介護予防を意識して生活することにより健康寿命を伸ばす効果が期待されます。

そこで、チルコロカフェの年間予定を立て、次回の体力測定の目安にしていただければと考えています。

　今年度から、『チルコロカフェ』に参加された方へ、オリジナルのエコバックとファイルをお渡しすることになりました！

　ファイルは、チルコロカフェの年間予定や参加の記録、地域包括支援センターの案内や自宅でできる体操をセットにしてお渡ししました。今後、出前講座や介護予防ワンポイントなどの資料やお知らせを重ねていただき、ご自身のオリジナルの介護予防ファイルを作っていただければとオススメしています。

　和田分館のチルコロカフェに参加された方からは、「とてもためになったので来てよかった」「たくさん話せて楽しかった」との感想が聞かれました。

　さっそく介護予防ファイルへ体力測定の結果をつづり、「今日から体操に取り組みたい」と意欲的なお話も聞かれています。

　次回のチルコロカフェの予定は、5月16日（火）長屋分館で開催します。

　ぜひお友だちやご家族を誘って、足をお運びください。

　年間予定や開催についてのお問い合わせは、白沢地域包括支援センターへご連絡ください。