『白沢包括、今年は毎月チルコロします！』
2023.04.25
令和4年4月にスタートした移動式カフェ『チルコロカフェ』は、本宮市白沢地区の各地区の分館をお借りして開催しました。多くの方に足を運んでいただき、たくさんの出会いとふれあいがありました。
そこで、令和5年度も引き続き、各地区の分館を循環し、移動式カフェ『チルコロカフェ』を開催するにあたり、年間予定を決定しました。
4月から来年3月までの毎月1回、白沢地区内のいずれかの分館で、『チルコロカフェ』を開催します！
令和5年度は、4月18日(火) 和田分館からスタートしました。
16名の方にお越しいただき、昨年も参加された方や、お友だちに誘われて初めて来たという方もいらっしゃいました。
『チルコロカフェ』では、談話などのカフェスペースのほかに、体力測定会やワンポイント講座を開催しています。
体力測定会は『ロコタス🄬』というオンラインシステムを活用し、握力や歩行速度、片足立ちの秒数などを測定し、「足腰年齢」を算出します。
体力測定は定期的に行うことで、ご自身の身体の状態や健康に目を向け、介護予防を意識して生活することにより健康寿命を伸ばす効果が期待されます。
そこで、チルコロカフェの年間予定を立て、次回の体力測定の目安にしていただければと考えています。
今年度から、『チルコロカフェ』に参加された方へ、オリジナルのエコバックとファイルをお渡しすることになりました！
ファイルは、チルコロカフェの年間予定や参加の記録、地域包括支援センターの案内や自宅でできる体操をセットにしてお渡ししました。今後、出前講座や介護予防ワンポイントなどの資料やお知らせを重ねていただき、ご自身のオリジナルの介護予防ファイルを作っていただければとオススメしています。
和田分館のチルコロカフェに参加された方からは、「とてもためになったので来てよかった」「たくさん話せて楽しかった」との感想が聞かれました。
さっそく介護予防ファイルへ体力測定の結果をつづり、「今日から体操に取り組みたい」と意欲的なお話も聞かれています。
次回のチルコロカフェの予定は、5月16日（火）長屋分館で開催します。
ぜひお友だちやご家族を誘って、足をお運びください。
年間予定や開催についてのお問い合わせは、白沢地域包括支援センターへご連絡ください。
カフェさとやま(本宮市白沢オレンジカフェ)はじまりました！
2023.04.11
令和5年度もカフェさとやま(本宮市白沢オレンジカフェ)はじまりました！
「カフェさとやま」は、自然に囲まれた白沢の里山において、認知症の人とその家族、認知症に関心のある方が参加できる場所として、毎月第1月曜日に開催しています。
認知症サポーター養成講座を受講したボランティアの方を中心に活動しており、明るく和やかな雰囲気で、何でも話せる情報交換の場として地域の方に広く親しまれています。
令和5年度の初回は、4月3日に開催し、ちょうど桜が満開でした。会場となっている特別養護老人ホームしらさわ有寿園の敷地内も豊かな緑や花々に囲まれ、カフェさとやまに参加された方も春の陽気を存分に感じながら過ごされていました。
また、カフェさとやまのボランティアの方が福島県文化振興財団顕彰を受賞されたことを受け、花束を贈り、お祝いをさせていただきました。
これからも本宮市の文化や地域振興のため、ご活躍されることを祈念いたします。
カフェさとやまは地域の方に親しまれる、みなさまの居場所として、これからも継続した開催を予定しています。
白沢地域包括支援センターのワンポイント講座も毎回ご好評をいただいております。
介護保険制度に関することや、健康や認知症についてのワンポイントをお伝えしたり、一緒に体操をしたり、みなさまと楽しい時間を過ごしながら、生活に役立つ講座を行なっています。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、密を避けるなど、なかなかコロナ禍以前のように活動できないこともありますが、ボランティアのみなさまと協力し、工夫を重ね、「今できること」を考え活動を続けていきたいと思います。
白沢包括、第５回チルコロカフェを開催しました！
2022.10.28
移動式カフェ「チルコロカフェ」は、本宮白沢地域の各地区の分館をお借りして開催しています。地域の方にとって身近な地区の分館で開催し、多くの方に参加していただき、出会いとふれあいの場となることを目的としています。
県内のコロナ感染者数が増えていたこともあり、7月から延期していた松沢分館でしたが、10月28日(金)に開催することができました。
地域の方から「楽しみにしてたよ」「いつやるのかと思って待ってた」と温かい言葉をいただきました。
今回はなんと、福島県国民健康保険団体連合会の方も広報誌の取材のために参加されました。
「元気な高齢者の方がたくさん参加されていて驚きました。みなさん楽しんでいましたね」と感想を話されていました。
参加者の方からも、チルコロカフェに参加することで、介護予防の意識が高まったり、いろんな人と話ができるのが楽しいといったお話が聞かれました。
チルコロカフェでは、『ロコタス🄬』による体力測定と『アスターII』というソフトを使って、フレイル度のチェックをしました。
フレイル度チェックは、タブレットを使って、簡単な操作でチェックができました。「はい」か「いいえ」をタッチして答えてもらい、フレイルの可能性や気になる点について確認しました。
フレイルとは、介護が必要になる一歩手前といわれますが、予防・対策をすることで健康な心身の状態に戻ることが期待できます。
最近のフレイルチェックでは、コロナ禍の影響もあり、閉じこもり気味とチェックがつく方もいらっしゃいました。
フレイルは、適度な運動やバランスのよい食事、お口の健康、社会参加によって予防することができます。
チルコロカフェに参加して、介護予防のことを学んだり、たくさんの人と話をすることがフレイル予防につながるのだと思います。
移動式カフェ「チルコロカフェ」の今後の予定は、当ホームページや安積福祉会のSNS、本宮市の「広報もとみや」などでお知らせいたします。
移動式カフェ「チルコロカフェ」について詳しく知りたいという方は、白沢地域包括支援センターまでお問い合わせください。
お子様からお年寄りまで、どなたでも参加していただけるカフェです。
みなさまお誘い合わせの上、お越しください。参加費無料、ご予約不要です。
マスクの着用や手指の消毒など、感染対策へのご協力をお願いします。
～お知らせ～
２０２２しらさわ秋祭りが１１月１３日（日）に開催されます。
会場は、ふれあい夢広場／白沢公民館／白沢総合支所／白沢ふれあい文化ホール／しらさわ夢図書館です。
白沢公民館１階で行われる「健康と福祉まつり」に白沢地域包括支援センターが参加します。
パネル展示やクイズコーナー（景品あります！）など、みなさまにお楽しみいただける企画を用意しています。ぜひ、足をお運びください。
7月22日（金）移動式カフェ～カフェチルコロ～松沢分館 開催延期のお知らせ
2022.07.15
7月22日（金）に松沢分館で開催を予定しておりました
移動式カフェ「チルコロカフェ」ですが、感染拡大予防のため延期といたします。
延期日が決まりましたら改めてご案内いたします。
白沢包括、第３回移動式カフェ～チルコロカフェ～を稲沢分館で開催しました！
2022.07.10
移動式カフェ「チルコロカフェ」は、本宮市白沢地域の各地区の分館をお借りして開催します。
地域の方にとって身近な地区の分館で開催することで、「近くだから行ってみようかな」と、集まりの場に出向くきっかけになればと期待しています。
多くの方に参加していただき、出会いとふれあいの場となることを目的としています。
第３回目となる移動式カフェ「チルコロカフェ」は、６月２３日（木）に稲沢分館にて開催しました。
開場前から多くの人が来場され、「チラシ見てからずっと楽しみにしてたんだ～」と嬉しいお言葉をいただきました。近所の方と乗り合わせや、徒歩で来場された方もおり、たくさんの方に足を運んでいただきました。
カフェのコーナーでは、甘酒やお茶などを飲みながら、和気あいあいとした雰囲気でお話を楽しまれていました。本宮地区から来られた方は、「数年ぶりに同級生に会えてうれしかった」と笑顔でお話されていました。
福島県立医科大学の看護学生の実習生も参加し、地域の方とお話ができてとても勉強になったと話していました。ご協力いただいたみなさまに感謝申し上げます。
地域包括支援センターのコーナーでは、『ロコタス🄬』という、年齢や身体機能の測定結果をもとにお一人お一人にぴったりな運動が提案できるソフトを使用し、「足腰年齢」を測定しました。
また、白沢包括地域包括支援センターの所長から、「熱中症の予防」や「食事で元気にフレイル予防」といった介護予防に関するお話をさせていただきました。
ご自身や家族の体調や健康ついて目を向けていただき、健康的な生活を送るヒントになればと思います。
今後の予定の詳細は、当ホームページや安積福祉会のSNS、本宮市の「広報もとみや」などでお知らせいたします。
移動式カフェ「チルコロカフェ」について詳しく知りたいという方は、白沢地域包括支援センターまでお問い合わせください。
お子様からお年寄りまで、どなたでも参加していただけるカフェです。
みなさまお誘い合わせの上、お越しください。参加費は無料です。
ご予約は不要ですが、マスクの着用や手指の消毒など、感染対策へのご協力をお願いします。
～お知らせ～
次回の移動式カフェ「チルコロカフェ」は、７月１８日（海の日・月曜日）に本宮市立しらさわ夢図書館で開催される「夢まつり」とコラボレーションし、図書館前で開催します！
毎年、お子様もたくさん参加されるそうなので、みなさまのお越しをお待ちしております。
次回の分館での移動式カフェは、
７月２２日（金）１０：００～１１：４５
松沢分館で開催を予定しておりましたが、感染拡大予防のため延期といたします。開催日が決まりましたら改めてご案内いたします。
◎今後の予定
８月２６日（金曜日）：白岩分館
９月２３日（秋分の日・金曜日）：糠沢分館
